本日のYoutube動画です！(有酸素・HIIT関連)
動画詳細
本当にキツすぎてこの撮影の後結構やばかったです。
ハードモードとイージーモードがあるので、種目ごとに難易度調節しながら、無理のない範囲でやってみてください🔥
ちゃんと水分補給も忘れないでね！
「こんな企画やって欲しい！」などございましたら
コメントで教えてください🙌
▼山本義徳 筋トレ大学▼
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