本日のYoutube動画です！(プロテイン・BCAA/EAA関連)
動画詳細
EAAの効果やおすすめの飲み方を解説します！
目的に合わせてEAAを適量を摂取するようにしましょう！
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■出演者情報
・おきゃなさん
元パティシエトレーナー
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・Lenaさん
栄養管理士
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★チャプター
0:00 オープニング
0:11 自己紹介
0:39 EAAとは?
1:18 食事から補える?
1:39 EAAのメリット
2:08 なぜアミノ酸が必要?
2:26 BCAAとEAAの違い
3:14 EAAの効果的な飲み方
3:56 飲む量は増やせる?
4:29 EAAを飲むタイミング
5:03 EAAを飲む時の注意点
5:36 EAAの形状
6:07 EAAを選ぶポイント
6:49 まとめ
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