本日のYoutube動画です!(プロテイン・BCAA/EAA関連)
動画詳細
BCAAの効果やおすすめの飲み方について解説します!
プロテインだけしか飲んでいない方やEAAとの違いが分からない方は必見です!
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■出演者情報
・おきゃなさん
元パティシエトレーナー
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・Lenaさん
管理栄養士
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★チャプター
0:00 オープニング
0:25 自己紹介
1:02 BCAAとは?
1:29 BCAAの役割
3:10 BCAAの効果
4:32 BCAAの効果的な飲み方
5:40 BCAAを飲む際の注意点
6:21 まとめ
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#マイプロテイン #筋トレ #ダイエット
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