本日のYoutube動画です！(ダイエット関連・女性向け)
動画詳細
アラフォー以降の方！キレイに痩せたいですよね～✨
いかに美しく痩せるかが大事な年齢になりますので、
ぜひ聞いてほしです💖
ダイエットや小顔のトレーニングなどいろいろとお伝えしていきたいと思いますのでチャンネル登録してチェックしてください✨
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目次
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0:00 はじまり
0:57 ポイント1：ゆっくりやせる
3:17 ポイント2：ストレスレベル管理
9:55 ポイント3：筋トレ大事
11:00 まとめ
11:42 おまけ
楽しみながら美しく痩せましょう♪
動画を見て楽しんでいただけましたら
いいね&チャンネル登録してもらえると
すごくハッピーでうれしいです♪♪
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💌自己紹介💌
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🌹40代めぐみ🌹
1981年生まれ（41歳）
23歳になる美容師の息子と18歳になる娘がいます❤
トータルビューティーサロン（まつ毛、ネイル、エステ）
を都内3店舗経営してます
18歳で出産し、シングルマザーで子育てをしました✨
仕事と子育ての両立。。
そこに美容も怠れない女性はすごく大変です
💖楽しみながらいつまでも美しく💖
それがこのチャンネルのテーマです♪
一緒に美しくなりましょう♪
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