【Youtube紹介】【たった8分で燃える】飛ばないからマンションでもOK!全身の脂肪燃焼できる有酸素運動!効果抜群の引き締め家トレ決定版

HIIT関連動画

本日のYoutube動画です!(有酸素・HIIT関連)

動画詳細

ぽっこりお腹も太い足もデブ背中も全部気になる!!!
この重たい体をなんとかしたーーーい!

そんなあなたに送る、たった1回で400Kcal消費しちゃう、
全身脂肪燃焼トレーニングをお送りします!

ポイントはとにかく、あなたの全力!
最初はきっつー!って思うかもしれませんが、そのきつさと、終わった後の爽快感がやみつきにな・る・は・ず♡

◆目次
0:00 オープニング
0:13 OPトーク
2:32 エクササイズ
10:56 EDトーク~エンディング

お腹集中!脂肪燃焼トレーニングはこちら▶︎

【たった8分最強】腹筋全部を鍛えて脂肪燃焼したいならこれ!効果抜群のお腹痩せトレーニング|How to burn fat and get great abs in 8min

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つむらみおプロフィール

誕生日:1987年12月29日
出身地:神奈川県
好きな食べ物:アーモンドチョコ 白米

21歳の時、153cm 元74kgだった私が、
24キロのダイエットに成功し、脱サラしてエアロビクスのインストラクターに。

その後、25歳の出産を機に、フリーのインストラクターに転身。

グループレッスンが好評となり、6ヶ月先まで予約が埋まり、パーソナルトレーニングクラスも開設。

その傍ら、
行政や企業からのオファーにより、小学校3校に体育授業サポートとして介入。また、企業の研修会などにて、健康指導、運動指導をしている。

プライベートでは、日本ボディビル・フィットネス連盟(JBBF)フィットネスビキニ大会にて、2年連続優勝の経歴を誇る。

【自己紹介】YouTubeはじめました!

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#ダイエット #全身脂肪燃焼 #痩せる

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