本日のYoutube動画です！(有酸素・HIIT関連)
動画詳細
めちゃくちゃハードなトレーニングだけど
・短時間で出来る
・筋力が落ちづらい
・心拍数が高くなるので体力向上に良い
この３つの点で忙しい現代社会にはかなりいいと思います！
実験道場チャンネルの再生リストにKEKKE博士の筋トレ講座があるので、その筋トレの後に行うと効果絶大！是非やって見てね！
KEKKE博士
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