【Youtube紹介】【おうちでHIIT】楽しすぎてあっという間!自宅で運動不足解消しよう!脂肪燃焼HIITトレーニング!有酸素運動 × 筋トレ

HIIT関連動画

本日のYoutube動画です!(有酸素・HIIT関連)

動画詳細

生ライブ配信★自宅で30分 HIITはコチラ▶︎▶︎▶︎ https://lounge.dmm.com/detail/4096/


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愉快なトレーニング仲間と一緒に自宅での運動を習慣づけちゃおう😊✊

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10種類の動きを50秒ずつ10秒の休憩と行います!

HIITは運動した後も脂肪が燃焼し続ける状態がが長く続き、
ウォーキングやランニング(有酸素運動)よりも、より効率よく体脂肪を落とすことができます!今日も一緒に頑張りましょう♪

▸ 鍛える部位: トータルボディ🔥 全身
▸ 時間: 10分
▸ 必要なもの: お水と元気!

ご視聴いただきありがとうございます!!
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撮影場所:THE PERSON 北参道
https://www.the-person.com/

DMM公式オンラインサロン:https://lounge.dmm.com/detail/4096/
インスタグラム: https://www.instagram.com/ekokuboki/
LINE @:https://lin.ee/sTmaBR5
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