本日のYoutube動画です!(プロテイン・BCAA/EAA関連)
動画詳細
初心者のための筋トレ理論(栄養)講座・第76回は「BCAA(分岐鎖アミノ酸)」について学びます。
BCAAは、必須アミノ酸9種類のうち、バリン、ロイシン、イソロイシンのことを指します。
筋たんぱく質の分解を抑制したり、疲労の軽減に有効であるとされています。
◆筋トレ理論講座一覧 ・・・ https://goo.gl/YU0sQU
◆筋トレTV公式サイト : http://www.kintore.tv/
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BCAAは、必須アミノ酸9種類のうち、バリン、ロイシン、イソロイシンのことを指します。
筋たんぱく質の分解を抑制したり、疲労の軽減に有効であるとされています。
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