【Youtube紹介】BCAA(分岐鎖アミノ酸)について/初心者のための筋トレ(栄養)理論講座(第76回)

プロテイン・BCAA・EAA関連動画

本日のYoutube動画です!(プロテイン・BCAA/EAA関連)

動画詳細

初心者のための筋トレ理論(栄養)講座・第76回は「BCAA(分岐鎖アミノ酸)」について学びます。
BCAAは、必須アミノ酸9種類のうち、バリン、ロイシン、イソロイシンのことを指します。
筋たんぱく質の分解を抑制したり、疲労の軽減に有効であるとされています。

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