本日のYoutube動画です！(プロテイン・BCAA/EAA関連)
動画詳細
【チャンネル登録をして毎週の瞬発力トレーニングで他と差をつけろ！】
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たくさんのコメントお待ちしております。
【クリエーションチームより】
「練習がキツイ」
努力を続けていると誰もがこの問題に直面します。
世界レベルに挑戦するアスリートでも、競技を始めたばかりの初心者でも、誰でも。
色々な理由があると思いますが、最も大きな要素は身体の疲れではないでしょうか。疲れは集中力やモチベーションを阻害し、高いパフォーマンスを発揮するのが難しくなります。
本気で上を目指し練習する方、あるいは相当ハードなトレーニングを積むような方は1日3食の食事だけでは足りないかもしれません。いつも通りの動きが出来なくなる前に、適切なエネルギー補給が肝要です。
BCAA・EAAの補給を一度試してみてはいかがでしょうか？
0:46 BCAA・EAAとは？
3:57 BCAA・EAAの簡単な仕組み
5:39 BCAAの追加効果
7:43 EAAの追加効果
9:25 おすすめのBCAAについて
NORIの影響でプロテインを始めていますが、BCAAも取り入れてみようと思います。
モチベーションの維持に関しては以前のエピソードで少し触れてますので、
気になった方はぜひチェックしてくださいね👍
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【NORI】
BBOY NORI
Instagram：https://www.instagram.com/nori_takenotice/
菊地教稔（きくちのりとし）。現役のプロブレイクダンサー。16歳でブレイキンを始める。明治大学生命科学学科卒業。在学中にプロブレイクダンサーとして活動し、大学卒業数年後に公務員就職するが、世界一の夢を達成するためプロブレイクダンサーとして活動再開。世界ブレイキン大会BOTYにおいて、３度の優勝を経験。プロとしての活動中に、ストリートダンス事業の会社立ち上げを手伝い、HCP株式会社を創業。現在は個人戦の世界大会でも世界一を目指している現役選手。
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