本日のYoutube動画です！(ダイエット関連・女性向け)
動画詳細
🎯 50代のダイエットが続かない…その理由、知っていますか？
「頑張っても痩せない…」「続けても結局リバウンド…」そんな経験ありませんか？
実は、ダイエットが続かないのは、意志が弱いからでも、年齢のせいでもありません！
この動画では、50代のダイエットが続かない3つの理由 をお伝えします。
そして、どうすればリバウンドせずに続けられるのか、そのヒントも！
✅ 今日の動画のポイント
1️⃣ 昔と同じやり方をしてるから → 50代の体に合わない方法では続かない！
2️⃣ 習慣にしてないから → ダイエットを「特別なこと」にしていると続かない！
3️⃣ 完璧主義が邪魔してるから → 「70%でOK」の気持ちが大事！
💡 今日のアウトプット
この3つの理由の中で、自分がやってしまっていたことはありましたか？
そして、「これを変えたら続きそう！」と思ったことを1つコメントで教えてください！
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