本日のYoutube動画です!(食事・ダイエット関連)
動画詳細
今回の内容は「ケトジェニックダイエットの応用編」です
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▼チャプターリスト
00:00~ オープニング
01:00~ 基本編のおさらい
03:38~ ケトジェニックダイエットの注意点
08:41~ ケトライフ3つの秘訣
09:20~ 秘訣①
11:03~ 秘訣②
12:15~ 秘訣③
13:46~ ケトライフの取り組み
17:22~ 本日のまとめ
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ケトライフアドバイザー 関根 麻人
<プロフィール>
MCT&KETO専門店 仙台勝山館ブランドを運営する
勝山ネクステージの執行役員
自らが食事改善により-30kgの減量に成功した経験から、食事から摂取する栄養の重要性を痛感。より本格的に栄養学を学ぶため、(一社)オーソモレキュラー栄養医学研究所が開講する第11期オーソモレキュラー・ニュートリション・エキスパート講座を受講し、最先端の栄養学である「分子栄養学」を学ぶ。
(保有資格)
・食用オイルソムリエ
・食用油アドバイザー
・管理健康栄養インストラクター
主に健康に関する書籍を年間100冊以上読み、医学論文にも目を通しながら商品開発責任者として様々な栄養素・機能性素材の勉強をする、自他ともに認める「健康オタク」。
自らが長年間違った健康法やダイエットを繰り返してきた経験から、一人でも多くの人に”本当の健康”をお届けするため、このチャンネルに出演しています。
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※動画の内容は、私が勉強した知見をわかりやすくまとめ、なるべく多くの人に通用するような内容だけをお届けしようと心がけています。しかしながら、人のからだには「個体差」が存在するため、必ずしも全ての人に当てはまる内容とは言い切れません。こちらのチャンネルで得た情報を活用して何らかの健康被害が発生した場合でも、こちらでは一切の責任を負いかねますので、予めご了承願います。
また、特定の疾患を治療する目的での情報発信でもありませんので、体調に不安のある方は必ず医師の指示に従って実践していただけますよう、よろしくお願いいたします。
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