本日のYoutube動画です!(ダイエット関連・女性向け)
動画詳細
「歳をとったら痩せないのは仕方ない」はウソ!
40代以降は、今までと同じようにしていても痩せない、というだけで
やり方を変えればちゃんと痩せることができます。
しかも、ツライ筋トレや過度な食事制限はまったく必要ナシ!
ストレスフリーで痩せることができるんです。
ありがたいことに、「アリーザさんのような体型になりたい」と言ってもらえることも多く、
私もどうやったらこれを皆さんにお伝えできるのか、たくさん考えました。
40・50代からのダイエット、
一緒に頑張りましょう❤️
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ベリーダンスをベースとした簡単ダンスエクササイズ&
40代からのダイエット情報を発信している
ベリーダンス講師のAleeza (アリーザ)と申します。
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ベリーダンサーの体はなぜ美しいの?
ベリーダンスは、腰をたくさん動かす踊りなので、
踊るだけで自然と骨盤矯正の効果があります。
骨盤矯正は、美姿勢・ダイエット・体力・腰痛改善など、女性にとって嬉しいことがたくさん!
だから、ベリーダンサーの体は若々しく美しいのです。
でもベリーダンスってちょっと敷居が高い…難しそう…
そう思っている方のために、
解剖学を学んだベリーダンサーが、筋肉の動きを考慮しながら、楽しく踊って美ボディになれるベリーダンスエクエササイズを考案!
年齢太りに悩む女性が、笑顔で毎日元気になれるダンスを提供しています。
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