【Youtube紹介】15kg減量中!70kgからダイエット#43 40歳女性のためのダイエット

ダイエット関連

本日のYoutube動画です!(ダイエット関連・女性向け)

動画詳細

3年間で15 kg激太りしてしまった私
これからガチダイエットの様子を、更新していきたいと思います。

一緒に頑張ってくれる方、見に来てくれると嬉しいです。

【43日目】
朝:オートミール(バナナシナモン)
  塩麹チキン
  ソイラテ
間食:バナナ
昼:オートミール(卵×2コ入り1)
  塩麹チキン
  サツマイモ
間食:チョコレート
夜:塩麹チキン
  高野豆腐
  レンコンはさみ焼き
  お味噌汁(ネギ)

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