本日のYoutube動画です！(ダイエット関連・女性向け)
動画詳細
３年間で15 kg激太りしてしまった私
これからガチダイエットの様子を、更新していきたいと思います。
一緒に頑張ってくれる方、見に来てくれると嬉しいです。
体重：66.2 kg/ 体脂肪率：38.0%
【26日目の食事】
朝 9:00 オートミール ヨーグルト・バナナ
昼 12:00 トマトソース(全粒粉ペンネ)
間食 なし
夜 17:20 オートミール(ロールドオーツ)納豆・キムチ・卵
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