本日のYoutube動画です！(サプリメント関連)
動画詳細
0:00 はじめに
0:44 サプリメントを買うときの注意事項
3:19最強サプリ1
7:48 最強サプリ2
11:14 最強サプリ3
13:21 最強サプリの飲み方
サプリメントは筋肉の成長を助け、筋トレの効果を上げます。しかし、多くの専門家は真の意味で役立つサプリメントは非常に少ないと話すように、ほとんど役に立たないサプリメントもかなり多く、実際多くの人がインターネット上にある科学的根拠のない、もしくは肯定的な研究だけを取り上げて消費者に間違った見方を植え付ける文献の紹介をしている情報のせいで無駄なお金を使ってしまっています。
この動画では本当に効果のあるサプリメントを３つ紹介します。基本的にはこのサプリメント以外買う必要はありません。
・トレーニングについて深く知りたい方(メンバーになる)
https://www.youtube.com/channel/UCUxgdP02xhhCv4xaKiloThw/join
・パーカーに1対1で指導してほしい
https://coconala.com/services/1614937
・参照
The supplements that aid in muscle-building is a very short list
— Brad Schoenfeld, PhD (@BradSchoenfeld) April 11, 2017
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28698222/
https://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12970-017-0177-8
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5469049/
https://www.instagram.com/p/B2y0_BHlN1w/?hl=ja
https://core.ac.uk/download/pdf/22866299.pdf
https://journals.lww.com/nsca-jscr/Abstract/9000/Efficacy_of_Alternative_Forms_of_Creatine.94079.aspx
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19741313/
https://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12970-021-00412-w
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0765159716000563
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5839013/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33759701/
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