本日のYoutube動画です！(有酸素・HIIT関連)
動画詳細
LOWHIITの第二弾！
体に優しいだけじゃない！
この動画では、マンションでもできる静かな動きで筋肉をしっかり鍛えるHIITトレーニングをご紹介します。
初心者や40代以上でも安全に脂肪燃焼＆筋力アップが目指せます。
動画内では私もふらふら・・・(笑)
一緒に元気な体目指しましょう！
00:00 イントロ
00:13 エクササイズスタート！
10:13 エンドトーク＆オマケ
■DANDEの自己紹介
1978年生まれ青森県むつ市出身。
現在は2人の子供を育てるパパダンサー＆デザイナー。
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