本日のYoutube動画です！(有酸素・HIIT関連)
動画詳細
▼きんに君の本家はこちら（超感謝です！）
https://youtu.be/27BvSMgc46s?si=1M4OTuGgp9JXHZdb
今日は【キックバック＆バックプル】！
✨肩こり・姿勢改善・二の腕引き締めに効果バツグン✨
猫背さん＆二の腕が気になる方にぴったりの動きです！
しかも…
✅ジャンプなし
✅40秒だけ
✅音も静かで安心（おうちでも安心♪）
一緒に「無理なくスッキリ」目指していこう〜！
一歩踏み出せば、もう仲間！
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🔥継続中のみなさん、ほんとにすごいです🔥
「腕立てできないけどやってます！」という仲間も増えてきて感激してます！
この動画は【きんに君くん】の動き＆音声をリスペクトして
同じメニューを一緒にやらせてもらっています！
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【続けるコツ】
☀️朝イチ or 🌙夜に1セットだけでもOK！
▶️「気合い」よりも「まずは再生ボタン」！
✨「できた！」の小さな積み重ねが自信になる✨
今日も一歩ずつ、
#健康習慣 を続けよう！
#脂肪燃焼 #筋トレ #家トレ #宅トレ #ダイエット #hiit
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