本日のYoutube動画です！(食事・ダイエット関連)
動画詳細
ゴン太郎と申します！
ご視聴いただきありがとうございます！
超デブおっさん体重135キロがゆるく本気にダイエット挑戦！！
果たして1年で100キロを切ることはできるのか！？
今回の動画は・・
【ダイエット記録！3週目成果報告】
ダイエット生活3週目が終了！
体重の変化、運動内容、食事についてまとめた動画です。
体重は132.2キロへ！
内容はあまり変わらず・・
次回は4週目進捗、課題や気づきについてお話しします。
▶️4週目、6月評価深掘り→次週予定
関連動画
▶️決意動画→ https://youtu.be/T47V6iPa3Hg
▶️2週目目→ https://youtu.be/rzDjyE2kGIY
▶️3週目ショート→https://youtube.com/shorts/Yapuk36yF4I?feature=share
▶3週目体の変化ショート→https://youtube.com/shorts/Z29eIDEe-a0?feature=share
☑️使用アプリ/ツール
・あすけん(食事管理)
・Google Fit(運動管理)
・Power Director (動画編集)
・iPad pro(動画撮影)
・chat GPT(動画作成・ダイエット相談)
・Copilot(画像生成・ダイエット相談)
✉️アドバイスや感想などコメントお待ちしています。
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