【Youtube紹介】自宅筋トレでダンベルが軽いけどデッドリフトを効かせる!家でも脊柱起立筋をちゃんとトレーニング 背中をトレーニング back workout

トレーニング関連動画

本日のYoutube動画です!(トレーニング関連)

動画詳細

自宅トレーニングで家にあるダンベルは重くない。
ジムでは重いデッドリフトをやってたのに。。。
どうしよう。。
どうやって脊柱起立筋を鍛えればいいのか?
トレーニング歴30年、指導歴28年
15年連続大手スポーツクラブで売上1位のパーソナルトレーナーが
その方法をお教えします!

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