本日のYoutube動画です!(食事・ダイエット関連)
動画詳細
皆さんこんにちは!
えりです。
動画投稿の期間が空いてしまい申し訳ありません。
段々暑さも和らいで来ている今日この頃ですが、
真夏の一日の食事の様子を今更お届けします…
(すみません!)
私は夏が本当に苦手です。暑いのもエアコンも苦手で…
テンション低めですが頑張って栄養摂ろうと試行錯誤していますので、何かの参考になればと思います😌
最近ダイエットに成功しました😊(-3.5kg!!)
以下の再生リストもよかったらみてね♡
▶︎公開ダイエット(2022/3-2022/5)
■再生リスト
・ボディメイクや健康に関する語り動画 / Talking about body makeup and health
→https://youtube.com/playlist?list=PLARnqaDqbP_hh3ysL6PK0xG2HlsrnjBfE
・あすけん高得点レシピ / healthy & balanced recipes
あすけんアプリ高得点の食事のレシピと、栄養解説。
栄養解説は少しニッチですがダイエット・ボディメイクに最適な知識が付きます。
→https://youtube.com/playlist?list=PLARnqaDqbP_hkwCWI70trQnLbJeU5l405
・ダイエットレシピ / recipes for weight loss
低カロリー料理の作り方
→https://youtube.com/playlist?list=PLARnqaDqbP_joPS5lm9svdPzNKjfC5rWU
・1日の食事 / What I eat in a day.
私の1日の食事。1日を通した献立の一例として良ければ参考にしてください。
→https://youtube.com/playlist?list=PLARnqaDqbP_jVV2RVpl37nn-wXyjTH_PG
・調理器具レビュー / Cookware reviews
少し珍しい調理器具などのレビュー
→https://youtube.com/playlist?list=PLARnqaDqbP_jCdg_W4iesR4sQfKzZCtRM
■目次
00:00 オープニング
00:22 朝ご飯
02:51 作っていく!
06:11 実食
【MUSIC CREDITS】
https://www.epidemicsound.com/track/Wn4K0c4nvW/
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