本日のYoutube動画です！(食事・ダイエット関連)
動画詳細
今回は筋トレ前におすすめの食事5選について紹介しました！
この動画を参考にして、正しい知識を身につけ、
日々の生活やトレーニングを向上できるように頑張りましょう！
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■マイプロテイン/myprotein について
ヨーロッパNo.1スポーツ栄養ブランドとして、約2,000点以上のプロテイン、サプリメント、健康食品やスポーツ用品を販売しています。
顧客数は1600万人を超え、世界112ヵ国以上で愛されているマイプロテインは、プロのスポーツ選手はもちろん、体を変えたい方から健康を維持したい方まで、みなさんの多種多様な目的をサポート出来るよう、日々活動しています。
このチャンネルでは、フィットネスでより素敵な自分になるための情報を、トレーニング方法・栄養理論・食事面からお届けします。
■チャプター
0:00 オープニング
1:39 筋トレ前に食事をした場合としない場合に起こる現象
3:08 炭水化物の選び方
4:40 おすすめの食事
8:23 トレーニング前に食べてはいけない食事
9:27 まとめ
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