本日のYoutube動画です！(食事・ダイエット関連)
動画詳細
初めまして！23歳女子大生のあやなです。
私は去年の３月に始めたダイエットで、摂食障害になりました。
毎日毎日、食事と運動のことばかり考えてしまう生活。
そんな苦しい日から、考え方を変えたおかげで、筋トレ依存症を抜け出すことができました。
「食べた分だけ、筋トレする」
「動いていないと太りそうで怖い」
こんな思いで、毎日を過ごしている方はいらっしゃいませんか。
少しでも私の動画を見て、食事と筋トレを楽しいものにして頂けたら嬉しいです。
最後まで読んでいただきましてありがとうございます。一緒に克服していきましょうね🧸
twitter : @wakame_2525
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