本日のYoutube動画です！(プロテイン・BCAA/EAA関連)
動画詳細
ついに最強のイントラドリンクに気がついてしまいました。
液体じゃなくて粉なのが重要です。
トレーニング中のカーボ摂取量や果糖についても少し触れています。
今回購入したもの
https://amzn.to/3rJvICF
今回紹介した書籍
スポーツ栄養学最新理論〈2020年版〉 寺田 新 著 https://www.amazon.co.jp/dp/4902109557/ref=cm_sw_r_tw_dp_R6QEYQ6AY2XSCJEBVWKZ?_encoding=UTF8&psc=1
【お知らせ】EVERLIFT MAGAZINE 始めました
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このマガジンではより効率的にトレーニングを行うための情報をお届けします。 特に筋肥大、筋力強化、体作りを目的とする際に役に立つような情報を配信していきます。 一部を除く過去の有料記事と今後の有料記事が閲覧可能です。
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0:00 動画概要
0:47 ポカリはいいぞ
2:40 自分も最近ポカリです
3:11 ポカリの粉/液体の成分の違い
3:55 トレ中のカーボ摂取量について
4:58 果糖は悪ではない
6:54 薄めて飲んでない？
7:31 まとめ
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