【Youtube紹介】筋トレしている方必見！筋肉をつけるために最適な卵の食べ方とは【筋トレ飯】

本日のYoutube動画です！(プロテイン・BCAA/EAA関連)

動画詳細

筋肉に最適な食材とされている卵。
今回はそんな卵の最適な食べ方や栄養素について解説しました。

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【目次】
00:00　オープニング
00:12　お知らせ
00:35　卵について
00:41　卵のプロテインスコア
01:53　卵の栄養素
02:41　最適な卵の摂り方
05:36　Q&A（猫にプロテインを与えても大丈夫？）
06:23　エンディング
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