本日のYoutube動画です！(有酸素・HIIT関連)
動画詳細
【40代からの脂肪燃焼対策】短時間で効果抜群！
跳ねる動きが中心の高強度HIITで、全身をしっかり引き締めましょう。
ダイエット、体力向上、ストレス解消に最適なプログラムです♪
00:00 オープニングトーク
00:18 エクササイズスタート！
11:15 エンドトーク、おまけ
■DANDEの自己紹介
1978年生まれ青森県むつ市出身。
現在は2人の子供を育てるパパダンサー＆デザイナー。
#hiitトレーニング #初心者 #アラフォーダイエット #40代からのダイエット #10分 #11分
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