【Youtube紹介】理想のメロン肩を作る!たった3kgのダンベルでできる最強のトレーニング方法がこれ!【肩トレ】

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本日のYoutube動画です!(トレーニング関連)

動画詳細

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【目次】
00:00 オープニング
00:25 メロン肩を作るためのポイント
01:24 軽いダンベルで肩を大きくする方法
04:05 重い重量よりも軽い方が筋肥大する?
06:45 エンディング
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