本日のYoutube動画です！(食事・ダイエット関連)
動画詳細
「１：１：１」の食事 https://youtu.be/ymZ5y1t3OmE
ランニングやエアロバイクなどの有酸素運動をしないで
筋トレと食事管理だけで腹筋が割れるまで体脂肪は落ちるのか？
その疑問に答えてみます。
トレーニング歴30年、指導歴28年
15年連続大手スポーツクラブで売上1位のパーソナルトレーナーが
その方法をお教えします！
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