【Youtube紹介】有酸素運動なし、筋トレ+食事で腹筋は割れるのか?ダイエット、自宅筋トレしてる人必見!

今日のYoutube

本日のYoutube動画です!(食事・ダイエット関連)

動画詳細

「1:1:1」の食事 https://youtu.be/ymZ5y1t3OmE

ランニングやエアロバイクなどの有酸素運動をしないで
筋トレと食事管理だけで腹筋が割れるまで体脂肪は落ちるのか?
その疑問に答えてみます。
トレーニング歴30年、指導歴28年
15年連続大手スポーツクラブで売上1位のパーソナルトレーナーが
その方法をお教えします!

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ヒップアップダイエット
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44歳の私の腹筋が6つに割れている秘訣

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