本日のYoutube動画です！(プロテイン・BCAA/EAA関連)
動画詳細
皆さんはトレーニング中にSUPER AMINO FLOWSIONや BCAAを飲んでいませんか？
BCAAは筋分解を防いだり集中力を高める効果が期待できるため、 トレーニーの間で人気の成分です。
実はこの「集中力を高める」という効果が思わぬデメリットを生む可能性があるのです
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00:00 オープニング
00:17 意外と知らない BCAAの注意点
01:24 BCAAがなぜ集中力をキープしてくれるのか
03:48 BCAAを摂る時の注意点
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