本日のYoutube動画です！(ダイエット関連・女性向け)
動画詳細
今まで色んなダイエットを経験したけどダメだったが諦めたくない方へ
HP https://masako-style.com/
インスタ https://www.instagram.com/masako_pt/?hl=ja
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2016年・2017年のミスボディフィットネス日本代表。
大宮駅西口で加圧トレーニングやボディメイキングサロンMARSHAを設立。
・運動をやらないと、この先、健康を維持していくのが大変と思っていてもなかなか踏み出せない
・もともと運動が苦手
・スポーツジムに行くのには勇気がいる
などなど、運動が必要なのはわかっているけど続かない、できないという方のために、コツコツ続けられるものを紹介しています。
フィットネス業界に携わって30年以上、延べ100万人のかたを見させていただいて、気づいたことがあります。
それは、結果をすぐに欲しくなること。
「こんなにやっているのだから。」と２～３ヶ月やると、人は慣れてきてサボりたくなります。
私もその一人でした。
しかし、そんなに体は急には変わりません。というよりは変われません。
最大の近道は小さな積み重ねです。
ダイエット・アンチエイジング・疲労回復・プロポーション改善、肩こりや腰痛・冷え性・むくみなどの年齢や運動不足で出てくる悩みを改善できる簡単にできる運動やストレッチのやり方やコツを紹介するYouTubeです。
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