【Youtube紹介】大胸筋トレーニング。ダンベル40kgで行う低レップスの日の筋トレ

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動画詳細

新しいジムは新潟県上越市にございます。ホームページはこちら→
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山澤礼明Instagramhttp://instagram.com/yg.yamasawa.hiro

山本義徳メールマガジン
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筋肉を大きくする為の食事。バルクアップの方法を山本義徳先生に習う。https://youtu.be/1C8CpTj1Tio

プロテインの飲み方や摂取量を山本義徳先生に教わりました。使っているメーカーや摂取タイミングなど。前編動画になります→https://youtu.be/Y2_–2PLcVc

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山本先生も使っていてビックリなマイプロテインさん
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大胸筋上部の鍛え方を山本義徳先生に習う。筋肉を大きくする為の情報満載の内容です!

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大胸筋の鍛え方を筋肉博士こと山本義徳先生から教わりました。101の理論〜胸トレ〜

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山本義徳先生が摂ってるサプリメント!今まで知らなかったサプリメント情報満載

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筋トレに欠かせないサプリメント!山本義徳オススメTOP5&弱点部位を改善する方法
→https://youtu.be/V8EPFwsvqKE

山本義徳先生オススメの肩トレーニング!ワンハンドショルダープレスで肩を成長させる。

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短時間で腕を太くする山本式トレーニング。二頭・三頭をスーパーセットで追い込む〜後編〜

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極太の腕を作るダンベルのみで腕トレ。スーパーセットで二頭・三頭を短時間で追い込む https://youtu.be/qne_3acpW4I

背中に強烈に効く懸垂。山本スペシャルチンニングのやり方。フィジーク選手必見の車内での会話..https://youtu.be/ZYiDpGi0Vwc

ダンベルのみで背中を鍛える2種目。山本式ラウンドロウのやり方。広背筋・僧帽筋に効く https://youtu.be/kmGY8XAbvgs

背中に効かせる懸垂のやり方とSSCチンニングを山本義徳先生から教わりました。

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BCAAの真実。飲み方やプロテイン・EAAとの比較を山本義徳先生が解説。

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サイドレイズの極意。山本義徳先生から教わる肩のトレーニング〜前編〜

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バルクアップの極意を筋肉博士から教わる!後半はケトジェニック ダイエットについて。
→https://youtu.be/B1zwo6NKKXU

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