本日のYoutube動画です!(有酸素・HIIT関連)
動画詳細
【効率的に痩せられる有酸素運動とトレーニングの順番とは?】
僕はダイエット中は有酸素運動はしません。
でも減量中はやります。
基本的には有酸素運動が好きじゃないのです(笑)
有酸素運動に労力を割けませんが、食事と筋トレには費やせるので、そちらに注力しております!
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白金高輪パーソナルトレーニングジム「ボクノジム」
http://bokunogym.com/second
↑2019年9月1日 ボクノジム2号店OPEN↑
#地球を軽くする男 ・パーソナルトレーナー のけーたです!
会員費、登録料が無料のパーソナルジム「ボクノジム」を中野と白金高輪で運営中。
アンチ短期ダイエットを掲げ、ダイエットを再定義するために活動しています!
“2か月後の減量より、1年後の健康”
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#ダイエット #トレーニング
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