本日のYoutube動画です！(トレーニング関連)
動画詳細
老人になっても筋力を維持したいと思い立ち、3000円ちょっとの筋トレマシーンを買ってみました。２週間試しましたが、結構効果があるみたいです～
【動画の目次】
0:00 マシーン購入
0:37 初日
1:13 1日おき、最大負荷で10回
1:44 15日目
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こちらは、節約や趣味の動画をアップしている『山形おきらく日記』です。
SDGs（持続可能な開発目標）を頭の片隅に置きながら動画を作成しています。
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