本日のYoutube動画です！(ダイエット関連・女性向け)
動画詳細
今回の動画では初動負荷トレーニングでダイエットはできるか、というテーマについて解説させて頂きます。
初動負荷トレーニングは柔らかくなるけど運動にはならない？楽にできるから あまりダイエットに向かない？こんな声をよく頂きます。
確かに、初動負荷トレーニングはあまり重い負荷を使わず 楽に取り組めるのでダイエットには向かないんじゃ…という見方をされる方が多いかもしれませんが、実際、体重が5㎏減った、ウエスト12㎝ダウン、背中が締まってきた等、ダイエットという面で成果を実感している方もいらっしゃいます。
そこで今回は初動負荷トレーニングでダイエットできるか、というテーマについて解説したいと思います。
この動画をご覧頂くと、
・初動負荷トレーニングの
ダイエットに関わるポイント
・具体的に成果を高めるコツ
についてもわかるようになっていますので、ぜひ最後までご覧ください。
■関連動画「初動負荷トレーニングで筋力アップできる？」
■関連動画
「初動負荷トレーニングとマッサージどう使い分ける？」
■故障予防、身体の使い方の
新着動画、限定動画等、不定期で届くメルマガはこちら
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=571632
■トレーナーへの質問等あればこちらから
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=559146
【このチャンネルのテーマ】
「故障予防、早期改善」と「スポーツ等のパフォーマンス向上」につながる考え方を共有しています。
普段は、会員になられた方に初動負荷トレーニングを提供していますが、その中で出会う身体の不調や故障を抱えた方の多くが、取り組みの方向性が良くないために、かえって回復を遅らせている事実に直面。
この方向性だけでも正しく知って頂ければ、私たちの施設に来れない方にも役立つのではと思い、このチャンネルで共有させて頂くことにしました。
故障や不調、スポーツのパフォーマンスの伸び悩みでお困りの方のお役に立てば幸いです。
■公式HP
https://worldwing-unsui.net/
■公式Facebook
https://www.facebook.com/wwkomaki/
■公式Instagram
https://www.instagram.com/worldwing_unsuigroup/
#初動負荷トレーニング #ダイエット #姿勢
コメント