本日のYoutube動画です！(有酸素・HIIT関連)
動画詳細
20秒ワーク×30種目休みなしのきつい全身筋トレ(HIIT)です。
スタミナ(心肺機能)向上、瞬発力向上、筋持久力向上、ダイエットに使ってください。
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