本日のYoutube動画です！(有酸素・HIIT関連)
動画詳細
-10kg痩せた理学療法士の資格を持つトレーナーが教える、全身の脂肪を落とす‼︎ゆっくりverHIITトレーニング🔥
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＼運動種類別の再生リスト／
【中級者〜上級者向け🌷】スピードアップver寝たまま有酸素運動で脂肪燃焼🔥
【中級者〜上級者向け🌷】スピードアップver寝たまま有酸素運動で脂肪燃焼🔥
【巻き肩改善🌷解説あり】デスクワークや勉強、スマホ時間などにより凝り固まった体をほぐして姿勢改善ストレッチ🔥
＼運動部位別の再生リスト／
【中級者〜上級者向け🌷】下半身が引き締まるバウンド祭りトレーニング🔥ダンベルver
【中級者〜上級者向け🌷】スピードアップver寝たまま有酸素運動で脂肪燃焼🔥
【滝汗レベルアップver🌷】脂肪燃焼＆インナーマッスルを鍛えるハイプランクの姿勢HIITトレーニング🔥
【中級者〜上級者向け🌷】スピードアップver寝たまま有酸素運動で脂肪燃焼🔥
【巻き肩改善🌷】デスクワークや勉強、スマホ時間などにより凝り固まった体をほぐして姿勢改善トレーニング🔥
【巻き肩改善🌷】デスクワークや勉強、スマホ時間などにより凝り固まった体をほぐして姿勢改善トレーニング🔥
【ダンベルトレーニング🌷】１回３分でバストアップ＆二の腕痩せが叶うお家トレーニング🔥
【爆速顔痩せ（解説あり）🌷】二日酔いやむくみ、エラ張り、眼瞼下垂など顔のお悩みを撃退マッサージ🔥
＼運動時間別の再生リスト／
【中級者〜上級者向け🌷】バランスボールを使って１分間ハイプランクチャレンジ🔥
【中級者〜上級者向け🌷】スピードアップver寝たまま有酸素運動で脂肪燃焼🔥
【爆速顔痩せ（解説あり）🌷】二日酔いやむくみ、エラ張り、眼瞼下垂など顔のお悩みを撃退マッサージ🔥
【脚痩せマッサージ🌷】むくみ太り・脂肪太り・筋肉太り、全てが改善‼︎1日頑張った疲れを癒す🍀寝る前マッサージ🔥
【ジャンプなし‼︎マンションok🌷】超簡単な動きで全身痩せが叶う有酸素運動🔥サイドステップver
＼運動姿勢別の再生リスト／
【中級者〜上級者向け🌷】スピードアップver寝たまま有酸素運動で脂肪燃焼🔥
【滝汗確定🌷】全身の脂肪を落とす‼︎スピードアップverHIITトレーニング🔥
【下腹部が凹む🌷】ドローイン+αで落ちにくい下腹部のお肉を落とすレベルアップverトレーニング🔥
【むくみ改善&内もも痩せ🌷】マンションOK‼︎つま先立ち+αお家散歩🔥
＼運動器具別の再生リスト／
【中級者〜上級者向け🌷】バランスボールを使って１分間ハイプランクチャレンジ🔥
【BACK WORKOUT🌷】筋膜ローラーを使って背中のお肉をなくす１回４分トレーニング🔥
【腕や肩周りが引き締まる🌷レベルアップver】中級者〜上級者向け‼︎負荷をかけてぐるぐるするだけトレーニング🔥
【太ももの間に隙間が出来る🌷】スマホ時間ややる気出ない日におすすめ‼︎横向きに寝たまま内ももを引き締めるトレーニングチューブトレーニング🔥
【ダンベルトレーニング🌷】１回３分でバストアップ＆二の腕痩せが叶うお家トレーニング🔥
【インナーマッスル＆ヒップアップ🌷】立ったままキック祭りで体幹とお尻が鍛えれる５分間トレーニング🔥
【FULL BODY WORKOUT🌷】椅子に座ったままダンベル持って全身の脂肪を落とす３分間トレーニング🔥
【ミニボールver🌷】下腹部＆裏ももを鍛えて姿勢改善が叶う‼︎寝たままトレーニング🔥
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📷 SNS
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