【Youtube紹介】下半身の筋トレ【女性向けダイエット!脚やせ3分】おしりも上げる簡単音楽つきエクササイズ

ダイエット関連

本日のYoutube動画です!(ダイエット関連・女性向け)

動画詳細

今回はダイエット中の女性が気になる脚とおしり痩せダイエットです。
3分でイッキに全部鍛える飛ばない家トレ!

踏ん張れるようにマットやタオルがあるとやりやすいですよ。
音楽にノって一緒に楽しもう!

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動画で使用しているおすすめマット↓

Reodoeer ヨガマット トレーニングマット エクササイズマット ゴムバンド 収納ケース付 厚さ10mm (ブルー)

Reodoeer ヨガマット トレーニングマット エクササイズマット 収納バンド 収納ケース付 厚さ10mm
Reodoeer ヨガマット トレーニングマット エクササイズマット 収納バンド 収納ケース付 厚さ10mm

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音楽に合わせて楽しく自宅フィットネス!
現役インストラクターによるオンザビートレッスン。
子育てやジムが遠いなど・・・理由あってジムに行けない方にも運動してほしい!
どこでも誰でもできるフィットネスをYouTubeで配信してます。

ここの脂肪を落としたい!ココを鍛えたい!こんな音楽が好み!
・・・などリクエストがあればお気軽にコメントください。

【フィットネス専門家】Naddy(ナディ)
運営ジムHP:https://yolo.fitness/
Instagram:https://www.instagram.com/naddy.ver.2.0/
Facebook:https://www.facebook.com/naddy00

経歴=======
▫パーソナルジム経営 明石市
▫フィットネス芸人
▫フィットネスクラブチーフ
▫スポーツ専門学校講師
▫筋トレ系プログラマー
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18歳からフィットネスクラブでトレーナーとして活動。キャリア15年以上の現役インストラクターでパーソナルジムの経営者でもある。大手フィットネスクラブでチーフを経験し、2019年に地元兵庫県で独立。現在はジムを運営しながらスポーツ専門学校講師や自治体や企業向けの運動指導も行い、個人ジムやパーソナルトレーナーへの集客および運営コンサルも行っている。

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使用音源

Track: Rival x Egzod – Live A Lie (ft. Andreas Stone) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/GpoYRPA7YFw
Free Download / Stream: http://ncs.io/LiveALie
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