【Youtube紹介】ランジダイエット【女性向け筋トレ!脚やせ3分】音楽つき!初心者でも簡単に自宅エクササイズ

ダイエット関連

本日のYoutube動画です!(ダイエット関連・女性向け)

動画詳細

ランジを使った音楽にあわせて楽しめる自宅筋トレ。
3分で初心者でも簡単に脚やせ&脂肪燃焼できるよ。

踏ん張れるようにマットやタオルがあるとやりやすいですよ。
音楽にノって一緒に楽しもう!

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動画で使用しているおすすめマット↓

Reodoeer ヨガマット トレーニングマット エクササイズマット ゴムバンド 収納ケース付 厚さ10mm (ブルー)

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音楽に合わせて楽しく自宅フィットネス!
現役インストラクターによるオンザビートレッスン。
子育てやジムが遠いなど・・・理由あってジムに行けない方にも運動してほしい!
どこでも誰でもできるフィットネスをYouTubeで配信してます。

ここの脂肪を落としたい!ココを鍛えたい!こんな音楽が好み!
・・・などリクエストがあればお気軽にコメントください。

【フィットネス専門家】Naddy(ナディ)
運営ジムHP:https://yolo.fitness/
Instagram:https://www.instagram.com/naddy.ver.2.0/
Facebook:https://www.facebook.com/naddy00

経歴=======
▫パーソナルジム経営 明石市
▫フィットネス芸人
▫フィットネスクラブチーフ
▫スポーツ専門学校講師
▫筋トレ系プログラマー
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18歳からフィットネスクラブでトレーナーとして活動。キャリア15年以上の現役インストラクターでパーソナルジムの経営者でもある。大手フィットネスクラブでチーフを経験し、2019年に地元兵庫県で独立。現在はジムを運営しながらスポーツ専門学校講師や自治体や企業向けの運動指導も行い、個人ジムやパーソナルトレーナーへの集客および運営コンサルも行っている。

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使用音源
Stream: http://ncs.io/makememove

Make Me Move
アーティスト
Culture Code, KARRA

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