本日のYoutube動画です！(トレーニング関連)
動画詳細
1、ワンハンドロウ 0:38
2、ツーハンズロウ（ナロー）2:26
3、ワイドロウ 3:45
4、リバースフライ 4:32
・懸垂やラットプルダウンについて 5:31
5、ダンベルプルオーバー 6:15
6、ストレートアームロウ 7:36
7、ベントオーバーシュラッグ 8:15
8、テレスメジャースイング 8:55
・デッドリフトについて 9:47
・初心者にオススメの種目 10:49
#ダンベル #筋トレ #ホームトレーニングのススメ
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