本日のYoutube動画です!(トレーニング関連)
動画詳細
自重では鍛えにくい腕や肩を中心にセットを組みました。
ダンベルがない方はチューブやペットボトルなどを活用してください。
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http://www.youtube.com/channel/UC_6us3NeqpHpSmxQhQkOhAg?sub_confirmation=1
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