【Youtube紹介】ダンベルで効率よく筋力向上・脂肪燃焼!筋トレ初心者におすすめの自宅で簡単エクササイズ

トレーニング関連動画

本日のYoutube動画です!(トレーニング関連)

動画詳細

自重では鍛えにくい腕や肩を中心にセットを組みました。
ダンベルがない方はチューブやペットボトルなどを活用してください。

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http://www.youtube.com/channel/UC_6us3NeqpHpSmxQhQkOhAg?sub_confirmation=1

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