【Youtube紹介】ダンベルだけで脚を鍛えるプログラム ホームトレーニングのススメダンベル編vol.8

本日のYoutube動画です！(トレーニング関連)

動画詳細

4種目で脚を鍛えるダンベルプログラム

1.ブルガリアンスクワット
2.クアッドスクワット
3.ルーマニアンデッドリフト
4.カーフレイズ

使用ダンベル：フレックスベル
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#ホームトレーニングのススメ#ダンベル#脚