本日のYoutube動画です!(トレーニング関連)
動画詳細
4種目で脚を鍛えるダンベルプログラム
1.ブルガリアンスクワット
2.クアッドスクワット
3.ルーマニアンデッドリフト
4.カーフレイズ
使用ダンベル:フレックスベル
https://amzn.to/2PqRZDw
#ホームトレーニングのススメ#ダンベル#脚
本日のYoutube動画です!(トレーニング関連)
4種目で脚を鍛えるダンベルプログラム
1.ブルガリアンスクワット
2.クアッドスクワット
3.ルーマニアンデッドリフト
4.カーフレイズ
使用ダンベル:フレックスベル
https://amzn.to/2PqRZDw
#ホームトレーニングのススメ#ダンベル#脚
コメント