【Youtube紹介】ゴロゴロしながらでも出来る寝たままHIITトレーニング🌷#shorts #マンションok #イイじゃん

HIIT関連動画

本日のYoutube動画です!(有酸素・HIIT関連)

動画詳細

ー🔟kg痩せた理学療法士の資格を持つトレーナーが教える、全身の脂肪が落ちる寝たまま滝汗確定‼︎6種目3セットHIITトレーニング🔥
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\運動種類別の再生リスト/

【ジャンプなし‼︎マンションok🌷】超簡単な動きで全身痩せが叶う有酸素運動🔥お尻タッチver
【腹筋で首が痛くなる人向け🌷】立ち腹筋でお腹周りの脂肪を落とす7種目✖︎2セット🔥
【9分間で体が変わる🌷】手が床にぺたんとつくようになるストレッチ🔥

\運動部位別の再生リスト/

【頑張る仲間がいたら頑張れる🌷】スクワット100回チャレンジ🔥
【頑張る仲間がいたら頑張れる🌷】スクワット100回チャレンジ🔥
【REVERSE PLANK WORKOUT 🌷】リバースプランクで体の後ろ側を鍛える4分間の体幹トレーニング🔥
【腹筋で首が痛くなる人向け🌷】立ち腹筋でお腹周りの脂肪を落とす7種目✖︎2セット🔥
【REVERSE PLANK WORKOUT 🌷】リバースプランクで体の後ろ側を鍛える4分間の体幹トレーニング🔥
【REVERSE PLANK WORKOUT 🌷】リバースプランクで体の後ろ側を鍛える4分間の体幹トレーニング🔥
【SWISS BALL FULL BODY WORKOUT🌷】バランスボール渡しで全身を引き締める1回3分トレーニング🔥
【小顔トレーニング🌷】小顔になりたい音ゲー風トレーニング🔥

\運動時間別の再生リスト/

【寝ながら出来る下半身痩せ🌷】ながらトレーニングOK‼︎
【REVERSE PLANK WORKOUT 🌷】リバースプランクで体の後ろ側を鍛える4分間の体幹トレーニング🔥
【頑張る仲間がいたら頑張れる🌷】スクワット100回チャレンジ🔥
【腹筋で首が痛くなる人向け🌷】立ち腹筋でお腹周りの脂肪を落とす7種目✖︎2セット🔥
【ジャンプなし‼︎マンションok🌷】超簡単な動きで全身痩せが叶う有酸素運動🔥お尻タッチver

\運動姿勢別の再生リスト/

【SWISS BALL FULL BODY WORKOUT🌷】バランスボール渡しで全身を引き締める1回3分トレーニング🔥
【KNEELING ABS WORKOUT🌷】お腹をぺたんこにしたいなら、1回3分膝立ち腹筋トレーニング🔥
【全身痩せHIIT🌷】椅子に座ったまま滝汗!!6種目3セットトレーニング🔥
【腹筋で首が痛くなる人向け🌷】立ち腹筋でお腹周りの脂肪を落とす7種目✖︎2セット🔥

\運動器具別の再生リスト/

【SWISS BALL FULL BODY WORKOUT🌷】バランスボール渡しで全身を引き締める1回3分トレーニング🔥
【BACK WORKOUT🌷】筋膜ローラーを使って背中のお肉をなくす1回4分トレーニング🔥
【CARDIO WORKOUT🌷】フリフリ祭りで楽しく3分間、全身の脂肪燃焼が出来る有酸素運動🔥
【ILIOPSOAS MUSCLE WORKOUT 🌷】トレーニングチューブを使って腸腰筋(股関節の付け根)を鍛えて姿勢改善や腰痛改善1回3分トレーニング🔥
【BOOTY WORKOUT🌷】3分間でヒップアップが出来る立ったままトレーニング🔥
【ABS WORKOUT🌷】壁とお友達になって、寝たまま腹筋でお腹周りの脂肪を落とす1回3分トレーニング🔥
【FULL BODY WORKOUT🌷】椅子に座ったままダンベル持って全身の脂肪を落とす3分間トレーニング🔥
【INNER THIGH WORKOUT 🌷】太ももの間に隙間が出来る‼︎内ももが引き締まる1回3分間トレーニング🔥

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📷 SNS
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