【Youtube紹介】エッセンシャルアミノ酸（EAA）：体の基本要素となる必須栄養素

本日のYoutube動画です！(プロテイン・BCAA/EAA関連)

動画詳細

#筋トレ #美容 #サプリメント #ダイエット #EAA
エッセンシャルアミノ酸（Essential Amino Acid、EAA）は、人間の体において合成できないため、食事やサプリメントから摂取する必要のあるアミノ酸のグループです。EAAは、タンパク質合成や体の正常な機能を維持するために重要な役割を果たします。

この紹介動画では、EAAの重要性や役割、健康への影響について解説します。また、どのような食品にEAAが含まれているかや、不足した場合の健康への影響についても紹介します。