【Youtube紹介】インクラインダンベルプレス大胸筋上部を鍛える！フォーム修正まとめ

本日のYoutube動画です！(トレーニング関連)

動画詳細

インクラインダンベルプレス大胸筋上部を鍛える！フォーム修正まとめ

インクラインダンベルプレスは大胸筋上部を鍛える種目
気をつけたいのはダンベルを下ろすときに肩甲骨の動きや位置で肩を痛める可能性があります。
腕だけでダンベルを下ろしに行くと深く下ろせますが大胸筋上部の刺激は減り肩を痛めます。

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