本日のYoutube動画です！(プロテイン・BCAA/EAA関連)
動画詳細
アミノ酸スコア100の食材とアミノ酸の桶理論を解説
00:00 オープニング
00:17 アミノ酸スコアとは？
00:49 アミノ酸の桶理論
02:47 アミノ酸スコア100の食品
03:22 アミノ酸スコアが低い食材
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■たんぱく質が不足すると身体に起こる8つのサイン
たんぱく質が不足すると身体に起こる8つのサイン【ビーレジェンド プロテイン】
■プロテインを過剰摂取すると起こる3つのことと適切な摂取量
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