本日のYoutube動画です！(サプリメント関連)
動画詳細
一部表現に誤りがあったため修正の上再投稿しています。
重曹にはナトリウムが含まれますので、塩分摂取制限のある方や高血圧等の方の多量の摂取は推奨していません。
今回紹介した文献
https://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12970-018-0242-y
https://journals.lww.com/nsca-jscr/Fulltext/2014/05000/The_Effect_of_Sodium_Bicarbonate_Ingestion_on_Back.23.aspx
二重盲検法
https://jeaweb.jp/glossary/glossary009.html
重曹
https://amzn.to/30BrTri
工業用の重曹は【絶対】に口にしないでください
0:00 動画概要
1:22 どんな作用があるのか
1:57 実際の研究結果の紹介
3:21 飲み方
3:50 副作用はある？
6:29 科学的根拠がある
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