本日のYoutube動画です!(トレーニング関連)
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#ダンベル #筋トレ女子 #姫路市の橋本接骨院
脚に存在する筋肉は大きな筋肉群が多いので、全身の筋肉の中でも多くの割合を脚の筋肉が占めています。脚の筋肉は強く大きいので、効率よく鍛えるには大きな負荷をかける必要があります。そのため、ダンベルを使用したトレーニングが効果的でおすすめです。
いくつになっても走れる体へ!橋本接骨院は皆様の健康生活を応援致します。
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