【Youtube紹介】こどもダイエットチャレンジ【16日目】パパと息子の仰天ダイエット記録

本日のYoutube動画です！(食事・ダイエット関連)

動画詳細

こどもダイエットチャレンジ！
標準体重になんとしても戻すために日々ダイエットを頑張ります！
①食事の30分前にコップ1杯の水を飲む。
②お菓子の代わりにサラダチキンかおにぎりを。
③寝る前のストレッチ、筋トレを毎日する。
④水をできるだけこまめに飲む。
以上の4点で食事制限をせずに減量します！
応援宜しくお願いします！