本日のYoutube動画です！(有酸素・HIIT関連)
動画詳細
この動画は花王とのタイアップです！
目次
0:00 OP
0:15 HIITトレーニング
16:58 ED
▼「メリットDAY +ドライシャンプーシート」の詳細はこちら
メリット DAY＋ | メリット | 花王株式会社
メリットDAY＋（ドライシャンプー）の商品特長・使い方・使った人の声など詳しい情報はこちら。
石川翔鈴さんによる「外シャンプー使ってみた！」動画も掲載中
www.kao.co.jp
ドライシャンプーシートで地肌や髪についた
汗のニオイ・ベタつき・ホコリ・花粉などの
微粒子汚れもスッキリオフできるよ♪
▼「メリットDAY +ドライシャンプースプレー」の詳細はこちら
メリット DAY＋ | メリット | 花王株式会社
メリットDAY＋（ドライシャンプー）の商品特長・使い方・使った人の声など詳しい情報はこちら。
石川翔鈴さんによる「外シャンプー使ってみた！」動画も掲載中
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爽やかに香って
汗のニオイ瞬間すっきり。
ベタつく髪もさらさらになるよ！
エクササイズ後におすすめだよー！
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つむらみおホームページ
https://miotore.com/
つむらみおプロフィール
誕生日：1987年12月29日
出身地：神奈川県
好きな食べ物：アーモンドチョコ 白米
21歳の時、153cm 元74kgだった私が、
24キロのダイエットに成功し、脱サラしてエアロビクスのインストラクターに。
その後、25歳の出産を機に、フリーのインストラクターに転身。
グループレッスンが好評となり、6ヶ月先まで予約が埋まり、パーソナルトレーニングク
ラスも開設。
その傍ら、
行政や企業からのオファーにより、小学校3校に体育授業サポートとして携わる。また、
企業の研修会などにて、健康指導、運動指導をしている。
プライベートでは、日本ボディビル・フィットネス連盟（JBBF）フィットネスビキニ大会
にて、2年連続優勝の経歴を誇る。
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#メリット #ドライシャンプー #みおの女子トレ部
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