本日のYoutube動画です！(有酸素・HIIT関連)
動画詳細
短時間で消費カロリーを稼ぎたいならコレですね！
今回は腹筋のメニューのみで構成しています。
下半身編、上半身編も出しますので
ご自身の目的に合わせてチャレンジして下さい！！
高評価&チャンネル報告よろしくお願いします！
【くびれ作り】一切ひねらずセクシーなくびれを作る腹筋！
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【３分】〇〇だけ意識すれば楽にくびれる！やらんともったいない！
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【３分】ぺったんこなウエストが欲しいならコレ！
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【３分】お腹痩せしたいなら腹筋100回よりコレ！！
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【３分】くびれている人は必ずやっている！腰肉がキュッと締まるあのやり方！
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https://www.youtube.com/channel/UCgzQEAS1fA5c7tVT9hPDbJQ
＃ひがチャンネル＃HIIT＃有酸素運動
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