【Youtube紹介】【HIIT】1日4分間で効果的に脂肪を燃焼できる! (Tabataトレーニング)

本日のYoutube動画です！(有酸素・HIIT関連)

動画詳細

時間がない時、雨の時などのトレーニングにぴったり。4分間でこんなに・・・20秒動き、10秒休むを８回計4分。全身を鍛えながら脂肪燃焼効果のある高強度インターバルトレーニング (HIIT)。　HIITとはHigh Intensity Interval Trainingの略です。

昨年のトライでは全然動けませんでした・・・
【笑って下さい】出来なさすぎたタバタ式トレーニング！

シンガーソングランナーSUI
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Track: Alex Skrindo & Miza – Thinkin’ [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/CkC5igeV_tM
Free Download / Stream: http://ncs.io/ThinkinYO

#家で一緒にやってみよう #StayHome #WithMe